O Fantástico mostra 10 dicas para turbinar seu cérebro. Pequenas mudanças, que podem ser incluídas no seu dia a dia: Mas atenção: a primeira dica deve ser seguida com cuidado para evitar quedas.
Veja as 10 dicas:
1- Tome banho com os olhos fechados ou com a luz apagada. Seu cérebro vai ter que se esforçar para entender o que está acontecendo sem a visão.
2- Faça tarefas com a mão que você usa menos. É difícil, mas estimula o cérebro.
3- Quando for para o trabalho, varie o trajeto que você faz. Seu cérebro sai do automático porque precisa se concentrar no caminho novo.
4- Se quiser radicalizar, ande de costas ou para os lados. Mas não se incomode com os olhares curiosos.
5- Mude os objetos de lugar na mesa de trabalho. É um jeito de driblar gestos rotineiros, de quem sabe onde vai pegar cada coisa.
6- Quando for comer em um restaurante, tente descobrir os ingredientes do prato. É como decifrar uma charada.
7- Quando você fizer refeições em casa, use cômodos diferentes: quarto, sala ou cozinha.
8- Quando ler uma palavra, pensar em outras cinco que comecem com a mesma letra.
9- Você também pode pegar o dicionário e ler uma palavra nova, a cada dia. Depois, tente usar essa palavra nas conversas.
10- Vai ao supermercado? Memorize a lista de compras. Qualquer método para decorar vale.
Experimente! Os bilhões de neurônios dentro de sua cabeça agradecem.
Leia a reportagem completa no site do Fantastico: http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1677959-15605,00-NEUROTERAPIA+PODE+FAZER+CEREBRO+REJUVENESCER+ATE+ANOS.html
Nenhum comentário:
Postar um comentário